大家好，下面小编给大家分享一下。很多人还不知道晚上吃桃子好不好。以下是详细的解释。现在让我们来看看！
晚上可以吃点桃子，但不建议睡前一小时内吃桃子。如果晚上睡觉前吃桃子，由于运动量比较小，可能会导致肠道内纤维素堆积，从而导致腹胀。桃子本身属于一种营养价值丰富的水果。其中蛋白质和脂肪含量相对较低，糖和纤维素含量相对丰富，能促进肠道蠕动，帮助消化。并能补充人体所需的多种微量元素，增强机体免疫力。
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